Tak Hanya Pasta Gigi, Berikut 9 Bahan Alami yang Digunakan Sebagai Pembersih Mulut

Meskipun kayu manis dapat memberikan manfaat kesehatan, penggunaannya sebaiknya dalam jumlah yang wajar.

BACA JUGA:5 Khasiat Semangka untuk Kesehatan, Bisa Cegah Penyakit Mematikan

Karena Kayu manis memiliki rasa yang kuat, dan penggunaan berlebihan dapat menyebabkan iritasi pada beberapa orang.

Pastikan juga menggunakan kayu manis yang berkualitas tinggi, dimana Kayu manis Ceylon atau Cinnamomum verum lebih bagua daripada kayu manis Cassia atau Cinnamomum cassia karena memiliki kadar coumarin yang lebih rendah.

7.  Teh Hijau

Teh Hijau--

Teh hijau merupakan minuman yang kaya akan senyawa antioksidan, terutama polifenol yang dapat memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan mulut. 

Tak hanya itu teh hijau juga mengandung berbagai senyawa antioksidan, termasuk epigallocatechin gallate (EGCG) yang memiliki sifat antiinflamasi, antibakteri, dan antiviral, yang  membantu melawan infeksi dan peradangan dalam mulut.

Senyawa antibakteri dalam teh hijau akan membantu mengurangi pertumbuhan bakteri dalam mulut yang menyebabkan berbagai masalah kesehatan mulut, termasuk pembentukan plak, radang gusi, dan kerusakan gigi.

BACA JUGA:Tips Hidup Sehat Sejak Dini, Investasi Kesehatan Melalui Ragam Kebiasaan

Berkumur dengan teh hijau hangat tanpa gula dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mulut, dimana dengan berkumur akan mencuci sisa-sisa makanan, bakteri, dan plak dari mulut, sementara senyawa antibakteri dalam teh hijau dapat memberikan perlindungan tambahan.

Konsumsilah teh hijau tanpa gula atau pemanis tambahan, karena gula dapat menjadi sumber makanan bagi bakteri dalam mulut dan dapat meningkatkan risiko pembentukan plak dan kerusakan gigi.

Senyawa antibakteri dalam teh hijau dapat membantu menghilangkan bakteri penyebab bau yang mungkin ada dalam mulut.

Beberapa penelitian mengatakan bahwa konsumsi teh hijau dapat akan mencegah karies gigi, dimana Senyawa antibakteri dalam teh hijau dapat menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan pembusukan gigi.

Sifat antiinflamasi teh hijau  mengurangi peradangan pada gusi yang tentunya  akan sangat bermanfaat bagi orang-orang yang mengalami masalah kesehatan gusi, seperti gingivitis.

Sumber: