5 Khasiat Semangka untuk Kesehatan, Bisa Cegah Penyakit Mematikan

PALEMBANG, RADARPALEMBANG.COM - Semangka adalah salah satu jenis buah yang paling banyak disukai masyarakat.

Warnanya yang merah menyala dan rasanya yang segar membuatnya kerap jadi favorit untuk dikonsumsi langsung maupun sebagai tambahan bahan membuat es.

Tidak hanya rasanya yang segar dan manis, rupanya semangka juga memiliki segudang manfaat kesehatan.

Memangnya apa saja sih? Berikut ini adalah manfaat-manfaat buah semangka untuk kesehatan yang dikutip dari Healthline:

BACA JUGA:8 Penyebab Orang Kena Wasir, Apakah Bisa Sembuh Sendiri? Begini Penjelasannya

1. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Mengonsumsi makanan tinggi kandungan air seperti semangka dapat membantu memberikan tubuh air yang dibutuhkan agar dapat berfungsi dengan baik.

Semangka mengandung 92 persen air dan menjadikannya salah satu pilihan tepat untuk asupan air harian.

2. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Mengonsumsi makanan tinggi kandungan air seperti semangka dapat membantu memberikan tubuh air yang dibutuhkan agar dapat berfungsi dengan baik.

Semangka mengandung 92 persen air dan menjadikannya salah satu pilihan tepat untuk asupan air harian.

Selain memiliki kandungan air yang banyak, buah juga memiliki sedikit kalori.

Mengonsumsi makanan rendah kalori dapat membantu pengelolaan berat badan dan membantu kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Mengkonsumsi Sayur Kangkung Bisa Bikin Ngantuk, Apakah Mitos? Begini Faktanya

Sumber: