Wajib Tahu! 3 Kelompok Orang yang Sebaiknya tak Makan Durian Melebihi Takaran

- Serat 9 gram

- Protein 4 gram.

Konsumsi durian perlu dibatasi. Terutama untuk sekelompok orang dengan riwayat penyakit penyerta atau komorbid tertentu yang sebaiknya tak makan durian melebihi takaran. 

BACA JUGA:Catat! 5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Fungsi Lambung, Hindari untuk Kesehatan

Dikutip dari Heart Medical Clinic, berikut adalah rangkuman 3 kelompok orang yang sebaiknya tak makan durian lebih dari takaran ini: 

1. Pasien diabetes

Pengidap diabetes harus membatasi asupan durian harian. Pasien diabetes tidak boleh makan lebih dari dua biji durian sehari. 

Hal ini karena durian memiliki kandungan gula alami yang tinggi, yakni mengandung gula sederhana seperti sukrosa, fruktosa, dan glukosa.

Sehingga pasien diabetes mungkin mengalami peningkatan kadar gula darah dan penglihatan mereka.

BACA JUGA:5 Buah yang Jika Dikonsumsi Secara Rutin Dapat Membuat Kulit Sehat Bahkan Mencegah Penuaan Dini

2. Penyakit ginjal kronis

Durian juga mengandung kandungan potasium lebih tinggi dibandingkan pisang.

Meski potasium membantu kerja otot, termasuk mengontrol detak jantung dan pernapasan, pengidap penyakit ginjal kronis perlu ekstra hati-hati saat mengonsumsi durian.

Jika kelebihan kalium tidak dikeluarkan dari darah karena ginjal lemah, hal ini dapat menyebabkan kadar kalium tinggi atau hiperkalemia.

Kalium yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan serangan jantung bahkan fatalnya kematian.

Sumber: