Wajib Tahu! 3 Kelompok Orang yang Sebaiknya tak Makan Durian Melebihi Takaran

PALEMBANG, RADARPALEMBANG. COM - Musim durian saat ini tengah ramai di Kota Palembang dan beberapa daerah di Sumatera Selatan. Selain durian, ada juga cempedak, duku dan buah manggis yang juga lagi musim. 

Hampir di setiap sudut kota Palembang terlihat tumpukan buah durian yang dijual dengan harga murah meriah dan terjangkau. 

Mulai dari harga obral Rp 10.000 hingga Rp 20.000 dengan banyak pilihan.

Meski baunya menyengat, banyak orang memilih durian menjadi buah favorit. Daging durian bertekstur lembut, rasanya manis dan sedikit pahit. 

BACA JUGA:Yuk Mengenal Berbagai Manfaat Daun Kelor, Bisa Juga untuk Kesehatan Mata

Panjang durian bisa mencapai 30 cm dengan lebar 15 cm, tetapi biasanya hanya menghasilkan sekitar 486 gram daging yang dapat disantap.

Durian matang memiliki aroma kuat karena adanya senyawa seperti ester, aldehida.

Daging durian sangat bergizi karena kaya akan serat, vitamin C, potasium, dan vitamin B. 

Itu juga mengandung senyawa anti-inflamasi dan antioksidan seperti quercetin, kaempferol, dan luteolin.

BACA JUGA:10 Makanan Sehat Terbaik untuk Panjang Umur dan Bahagia, Solusi Hidup Sehat

Seperti dikutip dari Healthline, berikut kandungan nutrisi buah durian dalam secangkir atau 243 gram:

- Kalori 357

- Lemak 13 gram

- Karbohidrat 66 gram

Sumber: