7 Manfaat Ampas Kopi untuk Wajah Ternyata Bisa Sedahsyat Ini, Simak Yuk!

Dalam jurnal juga disebutkan, konsumsi minuman berkafein juga dapat berdampak buruk bagi anak-anak, ibu hamil, dan ibu menyusui.

Mereka harus membatasi asupan kafein tidak lebih dari 200 miligram per hari (setara 2 cangkir kopi).

Maka baiknya kita harus membatasi asupan kopi agar tidak melebihi 2 – 3 cangkir setiap hari.

BACA JUGA:WASPADA! Ilmuwan Teliti Otak Para Peminum Kopi, Ini yang Ditemukan

Takaran mengonsumsi kopi di atas merupakan batas rata-rata yang belum tentu berlaku bagi semua orang.

Sebab, pada dasarnya tiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda-beda.

Apalagi, misalnya, sesorang mengidap penyakit yang bisa berbahaya jika terkena kandungan kafein seperti penyakit jantung dan hipertensi.

Kendati belum ada bukti kuat yang dapat menghubungkan tekanan darah tinggi dengan kopi, kebiasaan ini mungkin bisa memperparah kondisi hipertensi.

Bahkan jika saja satu cangkir kopi bisa menimbulkan efek yang sangat mengganggu, seperti sakit perut atau sakit sesak, ada baiknya menghindari konsumsi kopi.

BACA JUGA:Mau Awet Muda, Solusinya Minum Air Kelapa Muda, Ini Alasannya

Faktor genetik juga mempengaruhi konsumsi kopi. Perbedaan genetik dalam tubuh seseorang bisa memengaruhi kerja enzim dan akhirnya ikut berdampak pada metabolisme kafein dalam tubuhnya.

Berapa kali boleh minum kopi dalam sehari? Mereka harus membatasi asupan kafein tidak lebih dari 200 miligram per hari (setara 2 cangkir kopi).

Maka baiknya kita harus membatasi asupan kopi agar tidak melebihi 2 – 3 cangkir setiap hari.

 

 

Sumber: