Mau Tahu Rahasia Panjang Umur ala Warga Jepang? Ternyata Pantang dengan 6 Jenis Makanan Ini

PALEMBANG, RADARPALEMBANG.COM - Masyarakat Jepang dikenal memiliki angka harapan hidup yang lebih tinggi dibanding negara lain di dunia.

Bahkan, hidup hingga lebih dari 100 tahun bukanlah sesuatu yang mustahil bagi penduduk Negeri Sakura itu.

Terlebih mereka yang tinggal di Pulau Okinawa. Pulau yang terletak di selatan Jepang itu dinobatkan sebagai salah satu Blue Zone atau 'Zona Biru', yakni kawasan yang penduduknya hidup lebih lama dan sehat.

Kunci panjang umur dan hidup sehat masyarakat Jepang tidak terlepas dari gaya hidup sehat yang diterapkan sehari-hari, termasuk dengan menjaga pola makan.

BACA JUGA:Wajib Tahu! 5 Orang yang tak Disarankan Minum Air Jahe, Simak Ini Alasannya

Nah, agar tetap sehat hingga hari tua, orang Jepang sangat menjaga asupan dan menghindari makanan yang dapat mengganggu kesehatan.

Apa saja makanan yang jadi pantangan bagi orang Jepang tersebut? Dikutip dari berbagai sumber berikut daftarnya.

1. Hot Dog

Hot dog adalah salah satu makanan olahan daging yang digemari di berbagai negara di seluruh dunia.

Tapi di Jepang, makanan ini justru dihindari.

Pakar nutrisi Michiko Tomioka, MBA, RDN, mengungkapkan olahan daging seperti hot dog mengandung lemak jenuh dan garam yang sangat tinggi, yang dapat meningkatkan risiko penyakit kronis.

"Tak hanya tinggi garam, hot dog juga mengandung lemak jenuh yang bisa meningkatkan risiko kanker tertentu, seperti kanker kolorektal dan payudara," ujar Tomioka.

BACA JUGA:Dokter Ungkap Faktor yang Bisa Memicu Migrain, Apa Saja? Mungkin Ini Penyebabnya

2. Hamburger

Sumber: