Waspada Kebas! Lima Tanda Diabetes dari Kaki, Kenali Gejalanya

BACA JUGA:Kenali 7 Gejala Diabetes, Penyakit Kronis yang Berbahaya, Apalagi Jika Sudah Komplikasi

Ketiga vitamin ini memiliki peran penting dalam fungsi saraf dan sistem saraf pusat

Bagi orang yang mengalami kebas, daun pegagan memiliki khasiat meningkatkan peredaran darah, sehingga dapat membantu mengurangi kebas pada kaki.

Caranya, ambil beberapa daun pegagan segar, cuci bersih, dan konsumsi sebagai salad atau tambahkan ke dalam jus.

2. Sering Kesemutan 

BACA JUGA:Jenis Sayuran yang Perlu Dibatasi Penderita Diabetes, Apa Saja? Simak Yuk

Kesemutan atau terasa tertusuk, sensasi "pin dan jarum"; biasanya bersifat sementara, sering terjadi di lengan, tangan, kaki, atau kaki.

Penyebab umum orang sering kesemutan yakni Kesemutan dapat disebabkan oleh hal-hal di luar penyakit. Contohnya meliputi membatasi aliran darah ke bagian tubuh, mengenakan sepatu ketat, atau duduk di toilet terlalu lama.

Peredaran darah tidak lancar merupakan penyebab tangan sering kesemutan yang paling umum terjadi. Ada beberapa kondisi yang dapat menyebabkan peredaran darah tidak lancar, seperti posisi tidur yang kurang baik. Duduk terlalu lama.

Berikut Cara Mengatasi Kaki Kesemutan

BACA JUGA:Makanan Asin Amankah bagi Penderita Diabetes? Membatasi Asupan Kalori Bikin Panjang Umur

1. Mengubah posisi. Salah satu penyebab umum kesemutan pada kaki adalah terlalu lama berada dalam satu posisi tubuh.

2. Menggoyangkan telapak kaki.

3. Memijat kaki.

4. Kenakan sepatu yang berukuran pas.

Sumber: