Mitos atau Fakta? 13 Makanan Ini Bisa Bikin Bayi Terlahir dengan Kulit Putih

10. Sayuran hijau

Sayuran hijau--

Sayuran hijau dengan kandungan vitamin C yang tinggi dapat bermanfaat bagi kesehatan kulit. Beberapa sayuran ini seperti bayam dan kale.

Mengonsumsi sayuran hijau baik untuk kesehatan kulit Bunda selama hamil, bukan untuk bayi dalam kandungan. Namun, kandungan nutrisi di sayuran hijau yang tinggi dapat berkontribusi dalam perkembangan sel-sel tubuh, termasuk kulit janin.

11. Susu kedelai

Susu kedelai--

Konsumsi susu kedelai saat hamil dapat memenuhi asupan nutrisi karena mengandung asam folat, zat besi, kalsium, dan mineral lain. Namun, konsumsi susu kedelai saat hamil tidak bisa bikin kulit bayi putih.

12. Buah beri

Buah beri--

Buah beri kaya akan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas. Selain itu, buah ini juga mengandung air, karbohidrat, vitamin C, dan serat.

Sama seperti makanan lainnya, buah beri juga tidak bisa mengubah kulit bayi menjadi putih. Tapi, kandungan antioksidan yang dikenal sebagai fenolik baik untuk kesehatan kulit, dalam hal ini untuk ibu hamil.

13. Ikan

Ikan Salmon --

Ikan yang berlemak seperti salmon, mackerel, dan herring, sangat baik untuk kesehatan kulit. Kandungan asam lemak omega-3 di ikan juga dapat menjaga kesehatan kulit tetap kenyal dan lembab.

Kandungan ikan berlemak dapat secara langsung membantu perkembangan dan pertumbuhan kulit, rambut, dan kuku bayi dalam kandungan. Selain itu, konsumsi ikan juga bisa membantu perkembangan otak.

Sumber: