Lebaran Usai Penyakit Mengintai, Tetap Waspada Ini Cara Antisipasinya

BACA JUGA:Obat Penyakit Maag Dapat Memperparah Kondisi Lambung? Cek Fakta Lengkapnnya di Sini

Lantas bagaimana cara kita untuk mengantisipasi agar terhindar dari penyakit-penyakit pasca lebaran tersebut?

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk dapat mengantisipasi atau menghindari penyakit-penyakit yang mungkin timbul usai lebaran tiba diantaranya:

Jangan Balas Dendam

Setelah melewati ibadah puasa selama satu bulan, seseorang biasanya akan kalap ketika menyantap sesuatu karena ingin memuaskan hasrat makannya yang sedikit tertahan akibat berpuasa.

Nah untuk menghindari penyakit-penyakit di atas, detikers bisa memberi batasan-batasan porsi makanan yang akan dikonsumsi.

Banyak Konsumsi Air Putih

Alih-alih meminum es buah atau sirup, detikers bisa meminum air putih sebagai bentuk menyeimbangkan makanan yang masuk.

Meminum air putih setidaknya dapat menjaga metabolisme tubuh sehingga tidak terjadi penumpukan kalori dan menyebabkan penimbunan lemak.

BACA JUGA:Kenali Sejak Dini Penyebab Penyakit Jantung, Ini Makanan yang Harus Dihindari, Simak Daftarnya di Sini

Berpuasa

Jika takut tidak dapat mengontrol asupan ketika Lebaran, detikers bisa memilih opsi untuk berpuasa. Apalagi pada bulan Syawal, terdapat sunah puasa Syawal yang ganjarannya adalah pahala yang setara dengan berpuasa selama satu tahun.

Itulah tadi beberapa langkah yang dapat kita lakukan untuk mengantisipasi beberapa penyakit yang timbul usai lebaran idul fitri.

 

Sumber: