5 Cara Sosiologi untuk Menghilangkan Stres, Jangan Dianggap Sepele

PALEMBANG, RADARPALEMBANG.COM - Dalam menjalani kehidupan yang begitu kompleks, wajar jika setiap orang ada pada fase stres, termasuk kamu.

Merasa stres atas semua beban hidup yang ada memang tak boleh disangkal, lho.

Alih-alih mengabaikan rasa stres, dengan harapan akan hilang dengan sendirinya. Nyatanya, rasa stres jika dibiarkan hanya akan menyakiti perasaan dan membuatmu sengsara sendiri.

Hingga akhirnya, muncul berbagai dampak negatif seperti sakit secara fisik maupun mental, barulah kamu menyesal.

BACA JUGA:Stres, Kurang Tidur hingga Kopi Sebabkan Sakit Kepala Terus Menerus, Cek Pemicu Lainnya

Nah, supaya tidak terlambat dan jadi menyesal, saat kamu merasakan sinyal stres, segera obati secepat mungkin, semampunya versi kamu.

Sejalan dengan hal tersebut, ada obat versi sosiologi yang bisa kamu terapkan dalam mengatasi stres yang ada, lho.

Ilmu sosiologi yang mempelajari terkait hubungan ini menawarkan lima konsep untuk dijalankan sebagai obat stres.

Mulai dari konsep simpati, tindakan afektif, habitus, gemeinschaft of mind, hingga tindakan berorientasi nilai.

BACA JUGA:Amalan Doa yang Membuat Terhindar dari Cemas dan Stres, Insya Allah Bikin Hati Tenang

Simak ulasan spesifiknya ini, ya!                                 

1. Bersimpati dengan rasa stres yang dirasakan

Menurut ilmu sosiologi, simpati ini bermakna perhatian terhadap berbagai perasaan yang dialami oleh orang lain.

Perhatian ini ditunjukkan dengan cara bisa memposisikan diri sebagai orang terkait dengan perasaan yang sedang dialaminya.

Sumber: