7 Manfaat Ginseng Dalam Pengobatan Tradisional, Tanaman Herbal yang Terkenal di Negara China dan Korea

Hal ini dikarenakan aktivitas olahraga memerlukan energi, terutama dari mitokondria, struktur dalam sel yang bertanggung jawab untuk produksi energi. 

Ginseng juga mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melawan stres oksidatif.

BACA JUGA:Sering Jadi Bumbu Masakan, 5 Jenis Rempah Ini Ternyata Dapat Menurunkan Kadar Gula Darah

2. Mengurangi Stres dan Kelelahan Mental

Beberapa orang mengonsumsi ginseng untuk membantu mengurangi stres dan kelelahan mental. Sebagai adaptogen didalam ginseng membuat tubuh beradaptasi dengan stres, termasuk stres mental. 

Beberapa penelitian mengatakan bahwa ginsenosides memiliki efek modulasi pada neurotransmitter, seperti meningkatkan kadar dopamin dan norepinefrin yang terlibat dalam regulasi suasana hati, energi, dan kewaspadaan mental.

Beberapa penelitian praklinis dan klinis juga mengatakan bahwa ginseng dapat meningkatkan daya tahan terhadap kelelahan mental. 

Beberapa senyawa dalam ginseng memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu melindungi otak dari kerusakan yang disebabkan oleh peradangan.

BACA JUGA:Segudang Manfaat Rempah, dengan Racikan Khusus Sangat Berguna untuk Vitalitas Pria

3. Menyokong Sistem Kekebalan Tubuh

Komponen aktif dalam ginseng seperti ginsenosides memiliki efek modulasi pada sistem kekebalan tubuh yang termasuk peningkatan aktivitas sel-sel imun seperti makrofag, sel T, dan sel B. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ginseng dapat merangsang produksi sel darah putih yang mencakup leukosit, neutrofil, dan limfosit.

Sifat anti-inflamasi yang dimilikinya yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan membantu sistem kekebalan tubuh berfungsi dengan lebih baik, sementara peradangan yang kronis dapat menyebabkan pelemahan sistem kekebalan.

Beberapa penelitian mengatakan bahwa mengkonsumsi ginseng dapat meningkatkan produksi antibodi yang dihasilkan oleh sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi. 

BACA JUGA:Mudah Ditemukan Sehari-hari, Ini 5 Manfaat Kunyit Untuk Tubuh Yang Tidak Diketahui Banyak Orang

Sumber: