Bahaya! 10 Makanan yang Harus Dihindari Saat Tengah Malam, Berakibat Buruk Sebabkan Berbagai Penyakit
Berikut 10 makanan yang harus dihindari bahkan jangan dikonsumsi pada tengah malam karena dapat menyebabkan berbagai macam penyakit--
Solusi agar tidak menganggu kesehatan adalah cukupi kebutuhan nutrsi seperti lemak baik, protein, dan serat.
Solusi lainnya adalah hindari tidur larut malam, lakukan aktivitas fisik atau olahraga yang rutin, hidrasi atau minum air yang cukup, dan solusi terakhir adalah pilih makanan yang baik dan berkualitas.
Sumber:
- Share:
