12 Obat Darah Rendah Alami yang Bisa Dicoba di Rumah, Simak Daftarnya Berikut!

Susu almond, kaya akan omega 3, dapat membantu mengontrol tekanan darah rendah dengan dicampurkan ke dalam air atau susu hangat.

Kombinasi almond dan kismis dalam pola makan dapat memberikan vitalitas, meningkatkan sirkulasi darah, dan membantu menjaga tekanan darah tetap sehat dan terjaga.

BACA JUGA:10 Buah yang Ampuh Turunkan Darah Tinggi, Coba Sekarang!

5. Minum Jus Wortel dan Buah Bit

Minum segelas jus wortel segar dengan madu di pagi hari dapat membantu menjaga tekanan darah dengan mengatur fungsi jantung dan ginjal.

Jus bit juga efektif sebagai penangkal untuk menstabilkan tekanan darah.

Bagi mereka yang mengalami hipotensi, mengonsumsi dua gelas jus bit selama seminggu dapat memberikan hasil yang baik.

Kedua jus ini, baik jus wortel maupun bit, telah terbukti menurunkan tekanan darah dan mengurangi peradangan.

Minuman kombinasi jus wortel dan bit, diminum sekali sehari dengan tambahan madu, dapat membantu meningkatkan tekanan darah rendah.

Serta juga memberikan manfaat dalam menjaga keseimbangan detak jantung dan fungsi ginjal.

BACA JUGA:2 Buah Disebut Alquran, Manfaatnya Bisa Turunkan Kolesterol

6. Makan Karbohidrat Kompleks

Mengonsumsi karbohidrat kompleks seperti oatmeal, roti gandum utuh, dan barley dengan setiap makan dapat membantu meningkatkan tekanan darah.

Memilih diet rendah karbohidrat secara keseluruhan juga dapat menjadi langkah yang efektif untuk tujuan tersebut.

Penting untuk menghindari karbohidrat sederhana, seperti pasta dan roti putih, dan memilih opsi yang lebih sehat untuk menjaga tekanan darah dalam kisaran yang sehat.

Sumber: