Lemak memiliki keunggulan dalam memberikan energi yang tahan lama, ketika tubuh membutuhkan energi, lemak disimpan dalam sel-sel lemak dan dapat diakses sebagai cadangan energi saat dibutuhkan, terutama selama periode puasa atau aktivitas fisik yang intens.
2. Antiinflamasi
Sifat antiinflamasi pada ekstrak kemiri dapat mengurangi atau menghambat peradangan dalam tubuh.
Peradangan sendiri merupakan respons alami tubuh terhadap infeksi, iritasi, atau cedera, yang melibatkan pelepasan mediator inflamasi seperti prostaglandin dan sitokin.
Meskipun peradangan merupakan mekanisme penting untuk melindungi tubuh, peradangan kronis dapat menjadi masalah dan dikaitkan dengan berbagai kondisi penyakit, seperti arthritis, penyakit jantung, dan diabetes.
BACA JUGA:10 Rempah Ini Bantu Kurangi Lemak Perut, Semua Gampang Dicari
Kemiri mengandung tokoferol atau vitamin E yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan, dimana Vitamin E ini dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif dan meredakan peradangan.
Meskipun dalam jumlah kecil, kemiri juga dapat mengandung asam lemak omega-3 yang dapat memiliki efek antiinflamasi.
3. Sumber Antioksidan
Kemiri mengandung senyawa antioksidan seperti tokoferol (vitamin E) dan flavonoid yang dapat melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
Vitamin E pada Kemiri mengandung tokoferol yaitu antioksidan yang terkenal karena melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif, dimana vitamin E ini juga memiliki fungsi menangkap radikal bebas dan menghentikan reaksi berantai yang merusak sel.
Flavonoid pada kemiri merupaka kelompok senyawa yang memiliki sifat antioksidan, dimana flavonoid ini akan menghambat aktivitas enzim yang memproduksi radikal bebas dan memberikan perlindungan tambahan terhadap stres oksidatif.
BACA JUGA:Segudang Manfaat Rempah, dengan Racikan Khusus Sangat Berguna untuk Vitalitas Pria
Dimana perlindungan oksidatif ini akan memberikan kesehatan sel dan jaringan, serta mengurangi risiko penyakit yang terkait dengan stres oksidatif, seperti penyakit jantung dan kanker.
Vitamin E dalam kemiri juga memberikan manfaat untuk kesehatan kulit, dimana vitamin E akan melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit.
Penggunaan minyak kemiri dalam perawatan kulit juga dapat memberikan kelembapan dan nutrisi tambahan.