Lavender (Lavandula)--
Minyak esensial lavender memiliki sifat aromaterapi yang memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan mental.
Dimana aroma lavender telah terbukti memiliki efek relaksasi pada sistem saraf, dengan menghirup aroma minyak esensial lavender dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan suasana hati.
Beberapa penelitianjuga mengatakan bahwa lavender dapat menurunkan kadar hormon stres seperti kortisol.
Aromaterapi lavender sering digunakan untuk membantu tidur, biasanya minyak esensial lavender dapat digunakan dalam diffuser di ruangan tidur atau dicampurkan dengan air untuk membuat semprotan bantal atau ruangan.
Selain manfaat aromaterapi, minyak esensial lavender juga dikenal memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan pertumbuhan bakteri dan jamur.
Lavender juga memiliki sifat-sifat yang bermanfaat bagi kulit, dimana minyak esensial lavender sering digunakan dalam produk perawatan kulit untuk membantu meredakan iritasi, luka bakar ringan, atau gigitan serangga.
BACA JUGA:Manfaat Daun Bidara Sebagai Obat Pencegah Kanker, Bukan Hanya Untuk Memandikan Jenazah
Lavender juga digunakan dalam beberapa bentuk pengobatan alternatif, seperti aromaterapi saat melahirkan, untuk membantu mengurangi rasa sakit dan kecemasan.
5. Peppermint (Mentha piperita)
Peppermint (Mentha piperita)--
Minyak esensial peppermint dan daun peppermint memiliki berbagai manfaat kesehatan, terutama dalam meredakan sakit kepala, mual, dan masalah pencernaan.
Dimana peppermint ini mengandung senyawa menthol, yang dapat membantu meredakan ketegangan otot dan meningkatkan aliran darah
Aroma peppermint dapat membantu meredakan mual dan mabuk perjalanan karena aromanya yang menyegarkan dapat memberikan efek menenangkan pada sistem pencernaan dan membantu mengurangi sensasi mual.
Senyawa menthol dalam peppermint memiliki sifat dekongestan, yang membantu membuka saluran pernapasan ketika terkana pilek atau sinusitis.
Daun peppermint dapat membantu meredakan gangguan pencernaan, termasuk perut kembung dan gas dengan cara Merebus daun peppermint tersebut untuk dijadikan teh.