Adaptogen bekerja dengan merangsang sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh beradaptasi dengan stresor atau situasi sulit.
Komponen aktif dalam ginseng, terutama ginsenosides memiliki efek modulator pada sistem stres tubuh, termasuk sistem hormonal seperti kortisol atau hormon stres yang diproduksi oleh kelenjar adrenal.
Sifat adaptogen ginseng juga dikaitkan dengan peningkatan daya tahan tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi ginseng dapat meningkatkan aktivitas sel-sel kekebalan tubuh, termasuk sel-sel natural killer yang melawan infeksi.
Dalam pengobatan tradisional Asia, ginseng sering digunakan untuk meningkatkan energi, meningkatkan daya tahan tubuh, dan membantu tubuh beradaptasi dengan perubahan lingkungan atau tekanan hidup.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ginseng dapat memiliki efek positif pada fungsi kognitif, termasuk peningkatan daya ingat dan konsentrasi.
BACA JUGA:7 Manfaat Cengkeh yang Tidak Diketahui Banyak Orang, Jadi Rahasia Pengobatan Selama Berabad-abad
3. Tanaman Jinten (Cuminum cyminum)
Tanaman Jinten (Cuminum cyminum)--
Jinten adalah rempah yang sering digunakan dalam berbagai masakan untuk memberikan rasa dan aroma khasnya. Selain itu, jinten juga memiliki sifat antimikroba dan dapat memberikan manfaat bagi pencernaan.
Kemudian Jinten juga mengandung senyawa seperti terpenoid, flavonoid, dan minyak atsiri, termasuk kumin yang memberikan sifat antimikroba atau membantu melawan pertumbuhan bakteri, jamur, dan bahkan beberapa jenis parasit.
Dalam pengobatan tradisional, jinten digunakan untuk membantu masalah pencernaan, karena senyawa aktif dalam jinten dapat merangsang produksi enzim pencernaan, yang membantu dalam proses pencernaan makanan dan penyerapan nutrisi.
Konsumsi jinten dapat membantu meredakan beberapa gangguan pencernaan seperti gas, kembung, dan masalah pencernaan lainnya.
Beberapa penelitian mengatakan bahwa jinten dapat membantu mengurangi gejala mual dan muntah.
BACA JUGA:Mudah Ditemukan Sehari-hari, Ini 5 Manfaat Kunyit Untuk Tubuh Yang Tidak Diketahui Banyak Orang
Jinten dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dengan merangsang produksi enzim pencernaan dan membantu mengoptimalkan kondisi saluran pencernaan.
4. Lavender (Lavandula)