Wow, Ini Ternyata Penyebab Susah BAB di Saat Puasa, Wajib Kamu Tahu

- Antidepresan

- Anti kejang

- Antasida

- Obat pereda nyeri

- Suplemen zat besi

Guna mencegah terjadinya efek samping dari obat-obatan tersebut, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter atau petugas medis sebelum mengonsumsinya.

BACA JUGA:4 Manfaat Buka Puasa dengan Buah Kurma, Ini Pilihan Kreasi Olahan yang Mudah Dibuat

Permasalahan sembelit seringkali menjadi permasalahan yang banyak dialami oleh banyak orang.

Selain menimbulkan rasa tidak nyaman, sembelit juga bisa mengganggu dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

Menanggapi hal tersebut, pakar gizi dr Juwalita Surapsari, MGizi, SpGK menjelaskan bahwa sembelit seringkali dialami karena beberapa faktor yang banyak terjadi saat bulan puasa.

"Yang pertama, tidur berantakan, pasti kurang tidurnya (saat bulan puasa).

Terus yang kedua, minum juga. Ya, orang puasa masa minum. Untuk tetap bisa minum dalam jumlah yang cukup, bisa 2 liter itu challenging banget," papar dr Juwalita.

BACA JUGA:Gak Perlu Ribet, 6 Menu Buka Puasa Hemat dan Praktis untuk Anak Kost

"Terus yang ketiga, yang tadinya makan 3 kali sehari, punya chance untuk makan sayur 3 kali sehari, akhirnya dipadetin jadi cuman 2 kali kan sahur dan buka," lanjut dr Juwalita.

Menurut dr Juwalita, pilihan menu saat sahur juga turut menjadi faktor yang bisa memicu seseorang mengalami sembelit saat berpuasa.

Sumber: