Wow, Ini Ternyata Penyebab Susah BAB di Saat Puasa, Wajib Kamu Tahu

BACA JUGA:Rutin Minum Teh Bisa Bikin Umur Lebih Panjang dan Tetap Sehat, 7 Jenis Teh Ini Jadi Rekomendasi

Selain itu, berbagai kondisi yang dapat memicu terjadinya sembelit antara lain

- Orang dengan berat badan berlebih atau obesitas

- ibu hamil

- Kelompok orang yang diharuskan untuk berada dalam posisi duduk atau berbaring dalam jangka waktu yang lama.

- Kelompok lansia.

Sembelit jarang berakibat fatal, namun jika Anda mengalaminya, akan lebih baik segera berobat atau berkonsultasi dengan dokter. 

BACA JUGA:10 Makanan Sehat Terbaik untuk Panjang Umur dan Bahagia, Solusi Hidup Sehat

Penyebab Sembelit

Menurunnya kerja usus mengakibatkan kotoran yang melewati usus bergerak lebih lambat dari biasanya, sehingga feses menjadi keras dan menyebabkan sembelit pada seseorang.

Tetapi, penyebab sembelit pada setiap orang bisa berbeda-beda, berikut penjelasannya.

1. Jarang Bergerak

Penyebab sembelit salah satunya adalah malas gerak. 

Pasalnya, pergerakan tubuh turut berpengaruh terhadap pergerakan usus, sehingga jika Anda malas bergerak dalam waktu lama, maka gerak usus juga akan turut melambat.

Salah satu cara untuk melancarkan BAB adalah dengan berolahraga secara rutin.

Sumber: