Rutin Minum Teh Bisa Bikin Umur Lebih Panjang dan Tetap Sehat, 7 Jenis Teh Ini Jadi Rekomendasi

PALEMBANG, RADARPALEMBANG.COM - Salah satu minuman yang banyak digemari adalah teh.

Jepang adalah negara yang terkenal dengan tradisi minum tehnya.

Tak kalah dengan Jepang masyarakat Indonesia juga gemar mengonsumsi teh dalam berbagai aktivitas.

Banyak manfaat yang terdapat dalam teh, salah satunya dapat memperpanjang umur dan hidup sehat hingga di usia senja.

BACA JUGA:10 Makanan Sehat Terbaik untuk Panjang Umur dan Bahagia, Solusi Hidup Sehat

Minum secangkir teh beberapa kali dalam seminggu berpotensi meningkatkan umur yang panjang.

Teh pasti selalu menjadi salah satu yang tidak pernah terlewatkan.

Selain itu, minuman satu ini juga memiliki beragam manfaat, mulai dari meningkatkan imunitas tubuh, menenangkan pikiran, mengurangi stres, menurunkan kolesterol, dan lain sebagainya.

Orang-orang yang memiliki kebiasaan minum teh 1,41 tahun lebih lama untuk terkena penyakit kardiovaskular aterosklerosis dan 1,26 tahun lebih lama untuk usia harapan hidup pada usia 50 tahun.

BACA JUGA:Wow! 7 Makanan Ini Bisa Buat Panjang Umur, Baik Untuk Jantung dan Solusi Hidup Sehat

Demikian penuturan para peneliti melalui sebuah studi yang diterbitkan dalam European Journal of Preventive Cardiology.

"Konsumsi teh dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular aterosklerotik dan semua penyebab kematian, terutama di antara para peminum teh yang konsisten," lanjutnya.

Apa saja sih jenis teh tersebut?

Berikut 7 jenis teh untuk memperpanjang umur yang dibagikan oleh pakar nutrisi Lauren Manaker, MS, RDN, LD, CLEC, dikutip dari Eat This.

Sumber: