Trend 'Natto' Makanan Fermentasi Asal Jepang, Ternyata Punya Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Kedelai yang difermentasi seperti natto lebih mudah dicerna di dalam tubuh, terutama untuk orang-orang yang memiliki masalah-masalah pencernaan seperti gerd, gastritis dan lain-lain. 

BACA JUGA:Takut Gemuk, Ini 3 Jenis Makanan yang Aman Untuk Menjaga Berat Badan Tetap Stabil

Natto bisa di jadikan salah satu sumber alternatif yang mudah dicerna dan tidak meningkatkan asam lambung meskipun memiliki rasa yang tidak terlalu nyaman untuk orang-orang yang tidak bisa mengkonsumsinya.

Ketika sudah dicerna di dalam tubuh dan sistem pencernaan,  natto tidak menyebabkan masalah-masalah pencernaan seperti gastritis, peningkatan asam lambung dan lain-lain.

Kedelai yang difermentasi juga akan meningkatkan keseimbangan bakteri di usus, dimana usus manusia mempunyai bakteri baik ada bakteri yang kurang baik.

Saat sekarang banyak makanan yang masuk kedalam tubuh manusia adalah makanan yang tinggi olahan, makanan frozen, makanan yang tinggi Gula dan lain-lain, tentunya akan mengganggu keseimbangan bakteri baik di dalam usus.

BACA JUGA:Wow! 7 Makanan Ini Bisa Buat Panjang Umur, Baik Untuk Jantung dan Solusi Hidup Sehat

Ketika mengkonsumsi makanan yang difermentasi salah satunya natto, maka akan membantu menyeimbangkan bakteri di usus. Dimana pada akhirnya tubuh akan memiliki keseimbangan bakteri yang baik dan juga akan memperbaiki pencernaan.

Kedelai yang sudah difermentasi lebih minim zat antigizi atau zat yang mencegah tubuh untuk menyerap nutrisi-nutrisi yang diperlukan.

Oleh karena itu meskipun sudah mengkonsumsi multivitamin, mineral, zinc, vitamin D dan lain-lain, dimana ketika tubuh mengkonsumsi makanan yang tinggi akan zat anigizi maka nantinya zat antigizi ini bisa memblok atau mencegah tubuh kita untuk menyerap nutrisi-nutrisi tersebut.

maka dari itu natto yang memiliki minim zat antigizi nya dapat memudahkan tubuh untuk menyerap nutrisi-nutrisi yang di konsumsi dari makanan atau dari suplemen. 

BACA JUGA:10 Makanan yang Mengandung Zat Besi untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh, Apa Saja? Cari Tau di Sini

Natto memiliki beberapa manfaat untuk tubuh, yaitu :

1. Memperbaiki Pencernaan 

Dimana pencernaan memiliki banyak sekali masalahnya mulai dari lambung, usus, pancreas. Semuanya itu adalah sistem pencernaan di dalam tubuh. Natto memperbaiki sistem pencernaan secara keseluruhan melewati probiotik nyata.

Sumber: