6 Kebiasaan di Pagi Hari yang Bikin Cepat Kurus, Yuk Cobain! Dijamin Anti Gagal

PALEMBANG, RADARPALEMBANG.COM - Memiliki berat badan ideal adalah idaman hampir semua orang.

Agar berat badan seimbang, tentunya kamu wajib menjaga pola makan sehat dan diimbangi dengan olahraga teratur.

Jika dua hal di atas jarang dilakukan, maka dapat menyebabkan berat badan naik hingga obesitas.

Kalau sudah obesitas, sejumlah penyakit berbahaya bisa menyerangmu, mulai dari stroke, jantung, hingga diabetes.

BACA JUGA:Catat! Ini 8 Makanan Pengganti Nasi, Cocok untuk Diet demi Pangkas Perut Buncit

Tapi jangan khawatir, sebenarnya ada sejumlah kebiasaan yang bisa dilakukan di pagi hari agar berat badan berkurang.

Lantas, apa saja kebiasaan tersebut? Simak pembahasannya secara lengkap di bawah ini.

Ada sejumlah kebiasaan di pagi hari yang ternyata dapat membantu menurunkan berat badan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut kebiasaan di pagi hari yang bikin cepat kurus.

BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Air Putih Hangat saat Pagi Hari, Dapat Meredakan Flu Hingga Rileksasi Syaraf Otak

1. Minum Air Putih

Kebiasaan pertama yang bisa kamu lakukan adalah minum air putih di pagi hari.

Dilansir WebMD, mengkonsumsi air putih di pagi hari dapat merangsang sistem pencernaan dan membuatnya tetap aktif.

Hal ini membuat proses metabolisme akan semakin meningkat, yang mana juga ikut mempengaruhi berat badan agar cepat turun.

Sumber: