Waspada! Ternyata Polusi Juga Berbahaya Bagi Kulit Bukan Hanya Pernafasan, Ini Cara Mencegahnya

Selain mandi membersihkan kotoran yang menumpuk di wajah sebelum tidur, juga penting dilakukan untuk membuang sisa-sisa polusi yang menempel pada kulit muka.

Gunakanlah sabun berbahan kimia lembut untuk kulit guna mencegah terjadinya iritasi dan alergi pada kulit.

Eksfoliasi untuk menghilangkan daki juga dapat Anda lakukan untuk memaksimalkan upaya menjaga kebersihan kulit.

BACA JUGA:Waspada, Ini Gejala HIV Pada Pria, Segera Cek ke Dokter Bila Mengalami

Selain itu gunakanlah toner dan pelembap setelah kulit dibersihkan untuk merawat kulit dan mencegah kulit kering.

2. Hindari paparan asap rokok

Sebaiknya hindari juga asap rokok, sebab asap rokok merupakan salah satu sumber polusi utama yang masih sering ditemukan di berbagai tempat, baik di luar maupun di dalam rumah.

Bukan hanya berbahaya bagi kesehatan paruh, namun paparan asap rokok juga mengakibatkan kerusakan dan penuaan dini pada kulit.

Maka dari itu sebaiknya jauhi paparan asap rokok dan hindari lingkungan atau tempat perokok aktif berkumpul.

3. Gunakan tabir surya

Gunakanlah tabir surya jika hendak beraktivitas diluar ruangan sebeb zat polutan dari luar rumah dan paparan sinar UV bisa membuat kulit cepat rusak.

BACA JUGA:Waspada! 5 Dampak Buruk Mengonsumsi Pemanis Buatan Bagi Kesehatan

Disarankan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 35 atau lebih ketika beraktivitas di bawah terik matahari, terutama pada pukul 10.00–15.00.

Penggunaan tabir surya juga penting untuk mencegah sunburn dan mengurangi risiko terjadinya kanker kulit.

4. Konsumsi makanan bergizi

Sumber: