5 Olahraga yang Cocok Buat Kamu di Akhir Pekan, Simak Artikelnya Dibawah Ini

PALEMBANG, RADARPALEMBANG. COM - Biasanya menghabiskan waktu akhir pekan banyak orang berpergian bersama pasangan maupun keluarga, seperti mall, tempat rekreasi, atau tempat lainnya.

Nah, untuk kalian yang tidak ada kegiatan, daripada hanya berdiam diri di rumah lebih baik isi dengan berolahraga. Badan sehat, tubuh pun kuat.

Berikut rekomendasi olahraga yang bisa kalian lakukan di akhir pekan :

1. Bulutangkis

Bulutangkis bisa menjadi rekomendasi buat kalian yang ingin mengisi akhir pekannya dengan berolahraga.

BACA JUGA:Benarkah Irish Bella Gugat Cerai Suami?, Usai Amar Zoni Kena Kasus Narkoba Dua Kali

Kalian bisa memainkannya berdua saja atau lebih agar suasana bermain lebih terasa seru.

Sama dengan olahraga lain, bulutangkis juga membuat kita jadi lebih sehat, memperkuat otot kaki dan tangan.

2. Sepakbola

Olahraga yang dimainkan oleh 11 orang per timnya ini juga menjadi kegiatan yang banyak dilakukan, khususnya kaum pria, biasa nya kebanyakan yang dimainkan.

Karena dimainkan dengan cara beramai-ramai, maka membuat suasana jadi lebih hidup, bermain bola kaki di akhir pekan juga bisa menjadi salah satu pilihan kalian.

Dengan banyak berlari menggiring bola, maka keringat yang dikeluarkan pun semakin banyak sehingga membuat badan menjadi lebih bugar.  

BACA JUGA:Istri Karyawan PT SBS Ikuti Sosialisasi K3, Tujuannya Sangat Penting

3. Jogging

Untuk jogging sendiri, tentunya sudah tidak asing lagi di mata kita, bisa kita lihat sendiri banyak sekali orang disetiap weekend nya melakukan jogging.

Entah itu di taman atau disuatu tempat yang cocok di buat jogging, kalian juga bisa melakukannya dihalaman rumah ataupun di jalan-jalan sekitar rumah kalian.

4. Berenang

Sumber: