BACA JUGA:Tidak hanya Segar dan Enak, Berikut Empat Manfaat Matcha untuk Kesehatan
Cara Olahan:
Iris jahe segar, rebus dengan 2 gelas air selama 10 menit. Saring dan minum hangat. Bisa dikombinasikan dengan perasan lemon.
2. Teh Hijau
Asal Usul:
BACA JUGA:Empat Hotel di Palembang Punya Kolam Renang Spot Foto View Cindo
Teh hijau berasal dari Tiongkok dan Jepang, terkenal sebagai minuman kesehatan sejak ratusan tahun lalu.
Kandungan:
Katekin
Antioksidan
BACA JUGA:10 Khasiat Kurma untuk Kesehatan Selama Puasa Ramadan, Wajib Tau Apa Saja!
Polifenol
Teh hijau membantu proses detoks alami tubuh dan menjaga kesehatan saluran cerna.
Cara Olahan:
Seduh 1 kantong teh hijau dengan air hangat (bukan air mendidih). Minum 1–2 kali sehari.