Gorengan mengandung karbohidrat olahan yang tidak baik untuk tubuh, karena gorengan bukan hanya menggoreng bahannya dalam minyak yang banyak namun juga dilumuri menggunakan tepung.
Gorengan juga mengandung omega 6 yang sangat tinggi dari minyak penggoreng dan juga mengandung akrilamti yang dapat menyebabkan kanker.
3. Ice Cream
Ice Cream--
Bukan hanya mengandung karbohidrat, ice cream juga mengandung gula yang tinggi dan lemak yang tinggi.
Kandungan gula dan lemak yang tinggi akan menyebabkan advenced glycation end products dimana menyebabkan masalah kardiofaskuler, pengumbatan pembuluh darah, dan perlengkatan dipembuluh darah. Serta juga mengandung fruktosa sintetis.
Ice cream akan baik untuk tubuh apabila menggunakan susu sapi asli, maka akan mengandung kolesterol yang baik dan protein yang tinggi.
BACA JUGA:Takut Gemuk, Ini 3 Jenis Makanan yang Aman Untuk Menjaga Berat Badan Tetap Stabil
4. Roti Bakar
Roti Bakar --
Roti bakar jenis apapun sangat buruk dimakan pada malam hari meskipun dengan berbagai macam toping.
Secara umum roti bakar mengandung karbohidrat olahan, gluten, fruktosa yang berasal dari topingnya, dan lemak jahat.
Akan mengandung protein yang baik untuk tubuh apabila roti bakar ini menggunakan toping keju. Namun tetap saja roti bakar sangat tidak sehat dikonsumsi pada malam hari.
5.Mie Instan
Mie Instan --
Mie instan merupakan makanan yang buruk dimakan saat tengah malam karena mengandung gluten, karbohidrat olahan yang berasal dari tepung, tinggi omega 6, dan memiliki MSG.