Selamat Pagi, Ini 8 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula, Bisa Menurunkan Berat Badan Loh!

3. Mencegah depresi

Minum secangkir kopi hitam tanpa gula mampu mencegah depresi. Manfaat kopi hitam tanpa gula ini diperoleh berkat kandungan kafein yang dapat merangsang sistem saraf pusat.

BACA JUGA:Selain Enak Diseruput Pagi Hari, Kopi Ternyata Memiliki Manfaat Baik Bagi Kesehatan Rambut Dan Kulit

Selain itu, kafein juga berperan dalam meningkatkan senyawa kimia dopamine dalam otak yang berkaitan dengan suasana hati.

4. Mengurangi peradangan dalam tubuh

Kandungan senyawa kompleks dalam kopi, seperti kafein dan asam klorogenat, mampu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Manfaat kopi hitam tanpa gula ini berkat sifat antioksidan dan antiperadangan yang dimilikinya, sehingga tubuh dapat terlindungi dari bahaya radikal bebas penyebab berbagai penyakit.

5. Mengurangi risiko terjadinya penurunan kerja otak

Seiring bertambahnya usia, kemampuan otak dalam bekerja akan menurun. Hal ini bisa memicu terjadinya penurunan daya pikir dan daya ingat, seperti penyakit Alzheimer dan demensia.

BACA JUGA:Hindari Kopi, Ini 5 Minuman Penambah Energi yang Cocok Diminum Pagi Hari

Nah, kandungan kafein dan senyawa antioksidan lainnya pada kopi hitam mampu mengurangi peradangan pada sel-sel tubuh, termasuk sel otak. Dengan begitu, risiko terjadinya penurunan kerja otak dapat diturunkan.

6. Menurunkan risiko terkena diabetes

Manfaat kopi hitam tanpa gula selanjutnya adalah menurunkan risiko terkena penyakit diabetes. Hal ini diyakini berkat kandungan kafein dan antioksidan di dalamnya.

Selain itu, kandungan tersebut juga dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin untuk menjaga kadar gula darah.

7. Menjaga kesehatan hati

Sumber: