Hindari Kopi, Ini 5 Minuman Penambah Energi yang Cocok Diminum Pagi Hari

Selain teh hijau, ada alternatif lain minuman sehat pengganti kopi lainnya adalah teh jahe. Jahe yang memiliki rasa pedas akan memberikan kehangatan bagi tubuh saat meminumnya.

Minum teh jahe di pagi hari sangat bagus untuk melancarkan sistem pencernaanmu. Walaupun tak mengandung kafein, teh jahe tetap mampu memberikan rasa segar dan berenergi untuk memulai melakukan kativitas seharian.

3. Susu Kedelai

Selain teh hijau, kamu juga bisa memilih susu kedelai sebagai minuman sehat di pagi hari pengganti kopi. Pada susu kedelai sudah memiliki kandungan pemanis alami sehingga tetap lezat dikonsumsi tanpa adanya gula tambahan.

BACA JUGA:Bikin Kamu Lebih Pintar, Minumlah Kopi Pahit di Pagi Hari, Insya Allah Juga Umur Panjang, Ini Alasannya

Susu kedelai ini juga cocok dikonsumsi bagi kamu yang alergi dengan susu sapi atau mengalami intoleransi laktosa.

Ya, kamu bisa menjadikan susu kedelai sebagai alternatif yang dapat dipertimbangkan. Untuk kadar nutrisi di dalamnya, susu kedelai mengandung vitamin K, riboflavin, folat, vitamin B6, thiamin, dan vitamin C.

4. Jus Sayuran

Sayuran juga bisa kamu jadikan sebagai alternatif untuk menggantikan kopi di pagi hari, dengan membuatnya menjadi jus.

Jus sayuran tidak hanya lezat, namun minuman ini juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Pasalnya, selain memiliki kadar kalori yang rendah, jus sayuran juga mengandung banyak serat yang baik untuk kesehatan saluran pencernaan.

BACA JUGA:Stres, Kurang Tidur hingga Kopi Sebabkan Sakit Kepala Terus Menerus, Cek Pemicu Lainnya

5. Jus Buah

Berbeda dengan jus sayuran yang memiliki kadar kalori rendah, pada jus buah umumnya memiliki kalori yang tinggi. Walaupun begitu, kamu tetap bisa menjadikan jus buah sebagi pengganti kopi di pagi hari.

Pasalnya, jus buah kaya akan vitamin baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Namun perlu diperhatikan, saat membuat jus buah tidak perlu menambahkan gula atau pemanis lainnya. Selain itu, jangan juga tergoda dengan jus kemasan dengan label sari buah.

Sumber: