Bukan Hanya Tradisi Imlek, Ini Manfaat Jeruk Bagi Kesehatan Tubuh
Sebagai buah khas dalam tradisi Imlek ternyata jeruk memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh--
Salah satunya adalah kadar LDL atau kolesterol jahat dalam darah.
10. Baik untuk Ibu Hamil
Buah jeruk juga mengandung serat yang sangat baik dalam mengatasi masalah sembelit yang kerap muncul selama kehamilan.
Selain itu, jeruk juga mengandung asam folat yang juga bermanfaat untuk ibu hamil. Asam folat adalah vitamin B esensial yang digunakan tubuh untuk membuat DNA dan membelah sel.
Jika asupannya tidak terpenuhi saat hamil dapat meningkatkan risiko bayi lahir prematur.
Itulah beberapa manfaat jeruk bagi kesehatan tubuh selain sebagai hidangan khas hari raya Imlek.
Sumber:
- Share:
