Waspada! Selain Bikin Kulit Glwoing, Protein Juga Bisa Bikin Fatty Liver Begini Cara Konsumsi yang Benar
Mengkonsumsi protein bisa membuat kulit menjadi lebih glowing, namun juga harus memperhatikan cara konsumsinya agar tidak terjadi Fatty Liver--
Untuk memiliki penyerapan yang baik maka juga perlu memperhatikan organ pencernaan.
3. Kualitas Protein
Protein memiliki banyak sekali jenis dan macam-macamnya, seperti protein hewani dan protein nabati.
Dimana menurut penelitian kualitas yang lebih baik proteinnya itu adalah di protein hewani bukan berarti protein nabati.
Jika tubuh tidak memiliki masalah tertentu mengkonsumsi keduanya akan lebih baik untuk memenuhi asam amino, karena asam amino yang pembentuknya berbeda-beda antara hewan dan nabati.
Maka dari itu mengkonsumsi protein haru sesuai dengan kebutuhan tubuh, jika terlalu berlebihan akan memberatkan kepada organ didalm tubuh salahnya bisa menyebabkan fatty liver atau lemak pada hati.
Sumber:
- Share:
