Stres, Kurang Tidur hingga Kopi Sebabkan Sakit Kepala Terus Menerus, Cek Pemicu Lainnya
Terlalu banyak mengonsumsi kopi atau mengonsumsi jenis kopi tertentu ternyata menjadi sebab sakit kepala terus menerus.--
Dikutip dari laman Sleep Foundation, otak memiliki bagian bernama kelenjar pineal.
Kelenjar pineal memproduksi hormon melatonin yang berperan dalam memunculkan rasa kantuk dan mengatur irama tidur alami.
Kurang tidur dapat menggangu fungsi kelenjar pineal dalam memproduksi hormon melatonin.
Kadar melatonin yang rendah inilah yang disebut menjadi penyebab sakit kepala terus menerus.
BACA JUGA: Begini Cara Dapat Uang Ratusan Juta dari Facebook, Hanya Butuh Video 3 Detik
3. Telat Makan
Bertumpuknya pekerjaan, baik rumah, kantor atau tugas dari sekolah membuat seorang biasanya lalai saat jam makan.
Entah itu, makan pagi, makan siang ataupun makan malam, janganlah lalai atau terlewatkan.
Sering telat atau melewatkan waktu makan juga bisa menyebabkan sakit kepala.
BACA JUGA:ISPU di Kota Palembang Kembali Memburuk, Ini Tips Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Kualitas Udara Kotor
Ini karena melewatkan waktu makan dapat menurunkan kadar gula dalam darah.
Dampaknya merangsang tubuh melepaskan hormon yang meningkatkan tekanan darah dan mempersempit pembuluh darah dalam tubuh.
Inilah yang kemudian memunculkan gejala sakit kepala secara terus-menerus.
BACA JUGA:Wajib Tahu! 5 Tips dan Trik Baterai iPhone Tidak Cepat Terkuras dan Tahan Seharian
4. Faktor Cuaca
Sumber:
- Share:
