Simak Pantangan Asam Urat, Ini Daftar Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari

PALEMBANG, RADARPALEMBANG.COM - Salah satu pantangan asam urat adalah mengkonsumsi makanan dengan kadar purin tinggi.

Menurut sebuah jurnal berjudul 'Pola Makan dan Hubungannya Terhadap Kadar Asam Urat' oleh Elvie Febriani, asam urat terjadi saat kadar senyawa purin dalam tubuh terlalu tinggi.

Purin adalah senyawa yang diubah menjadi asam urat di dalam tubuh.

Apabila kadar purin melebihi batas normal, asam urat akan menumpuk sehingga menyebabkan terjadinya peradangan sendi atau yang dikenal dengan penyakit asam urat.

Supaya dapat diantisipasi, berikut ini sejumlah makanan dan minuman yang harus dihindari oleh penderita asam urat.

BACA JUGA:Waspada! Ini Sederet Gejala Stroke yang Sering Terabaikan, Salah Satunya Sakit Kepala

Makanan Pantangan Asam Urat

Makanan pantangan asam urat sebagian besar merupakan makanan yang banyak disukai.

Berikut ini daftar makanan yang pantang dimakan oleh penderita asam urat.

1. Jeroan

Makanan pantangan asam urat yang pertama adalah jeroan hewan. Dikutip dari Medical News Today, jeroan mengandung purin yang tinggi.

Jantung, hati, usus, ampela, babat dan sejenisnya merupakan jeroan hewan dengan kadar purin tinggi.

Sebab itu, penderita asam urat sebisa mungkin harus menghindari makanan ini.

BACA JUGA:Ternyata Sakit Kepala Tak Melulu Gejala Darah Tinggi, Begini Faktanya!

Sumber: