Simak Pantangan Asam Urat, Ini Daftar Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari

Aroma dan kelezatan buah durian memang sudah tidak perlu dipertanyakan lagi.

Sayangnya, buah satu ini mengandung purin yang cukup tinggi sehingga dapat memengaruhi kadar asam urat dalam tubuh.

Selain itu, kandungan lemak dan alkohol pada durian juga harus dihindari oleh penderita asam urat.

BACA JUGA:4 Tips Penting Menjaga Kesehatan Saat Cuaca Panas, Sangat Berguna di Musim Kemarau

7. Makanan Kaleng

Makanan kaleng memiliki rasa yang lezat serta praktis dibuat.

Namun, kadar purin dalam makanan tersebut cukup tinggi.

Dikutip dari Healthline, makanan kaleng juga lebih rendah gizi dan berisiko mengandung bakteri berbahaya apabila proses masaknya tidak benar.

8. Makanan Manis

Makanan manis yang banyak mengandung gula seperti cokelat, permen, dan es krim dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.

Selain itu, makanan tinggi gula juga dapat meningkatkan risiko diabetes.

9. Makanan yang Mengandung Ragi

Makanan yang mengandung ragi seperti roti, acar, dan tape sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat.

Ragi dan ekstrak ragi yang digunakan dalam mengolah makanan tersebut diketahui mengandung purin yang dapat memperburuk rasa nyeri dari asam urat.

BACA JUGA:Tak Senikmat Rasanya, Konsumsi Makanan Ringan Kemasan Punya Dampak Buruk Bagi Kesehatan

Sumber: