Berat Badan Susah Turun? Bisa Jadi Sering Lakukan Kebiasaan Ini, Nomor 5 Kerap Diabaikan

Jumlah tidur yang ideal disarankan pada orang dewasa adalah 7-8 jam.

Sedangkan pada remaja 8-10 jam dan anak-anak 9-16 jam tergantung pada usia.

 

• «
• 1
• 2
• 3