3. Jenis Makanan yang Tinggi Toxin atau Racun
Makanan Berpengawet--
Jenis makanan ini akan menganggu mikroflora didalam tubuh terutama dipencernaan. Dimana pencernaan sendiri merupakan otak kedua dari manusia yang mengatur mikrobioma dan mikroflora di dalam tubuh.
BACA JUGA:10 Makanan yang Mengandung Zat Besi untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh, Apa Saja? Cari Tau di Sini
Saraf entrik akan menghubungan otak dengan pemcernaan manusia. Jadi apa yang terjadi pada pencernaan manusia akan sangat mempengaruhi otak.
Kandungan toxin adalah pengawet, pemanis buatan, perasa, pewarna, pestisida, herbisida, inteksida, serta kandungan lain yang sering tercampur dengan makanan. Contohnya adalah sayur yang memiliki pestisida yang tinggi.
Kemudian makanan yang beracun adalah makanan yang GMO atau genetically modified organisms, dan antibiotik yang sering terdapat pada ayam dan telur.
Menjaga kesehatan Otak sangat penting untuk diperhatikan. Masalah pada otak sendiri terjadi dari hal yang paling ringan sampai hal yang paling berat. Berikut merupakan beberapa gangguan otak :
BACA JUGA:Coba Konsumsi 5 Makanan Ini Dipercaya Tidak Mudah Pikun, Ingatan Jadi Lebih Tajam
1. Masalah yang paling umum terjadi pada seseorang adalah brain fog atau susah fokus.
2. Food coma atau mengantuk setelah makan yang tentunya sering terjadi setelah makan.
3. Demensia atau fungsi memori seseorang menurun.
4. Alzimmer
5. Struk karena terjadinya penyumbatan pembuluh darah di otak
Solusi agar dapat menjaga otak adalah dengan cara :
1. Konsumsi Omega 3 yaitu DAH seperti telur, ikan laut, seafood,dan makanan yang tinggi DAH lainnya.