Tips Merawat Kesehatan Gigi Selama Bulan Ramadan, Hindari Makanan Minuman Ini, Enak Banget Tapi...

3. Makan Makanan Sehat

Saat berbuka dan sahur, pilihlah makanan yang sehat dan bergizi. Hindari makanan dan minuman manis yang bisa merusak enamel gigi.

4. Minum Air Putih

Usahakan untuk minum banyak air putih di antara waktu berbuka dan sahur. Ini akan membantu menjaga kelembaban mulut dan mencegah bau mulut.

BACA JUGA:Gak Usah Malu, Ini Tips Mengurangi Aksen 'R' Cadel Khas Palembang Saat Berbicara

5. Kunyah Makanan dengan Pelan

Mengunyah makanan dengan pelan dan benar dapat membantu produksi air liur yang baik untuk kesehatan gigi.

6. Konsultasi ke Dokter Gigi

Jika kamu merasa ada yang tidak beres dengan gigi atau mulutmu, segera konsultasi ke dokter gigi.

Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari atau dikonsumsi dengan porsi yang terkontrol untuk menjaga kesehatan gigi.

Berikut ini beberapa di antaranya:

1. Makanan Manis

Gula adalah musuh utama gigi. Bakteri di mulut kita mengubah gula menjadi asam yang bisa merusak enamel gigi. Jadi, sebaiknya batasi konsumsi kue, permen, dan minuman manis.

BACA JUGA:Agar Aman, Berikut 6 Tips Berkendara Saat Berboncengan dengan Anak, Terpenting No 4, Cek di Sini

2. Makanan Asam

Sumber: