7 Minuman Detox yang Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Bahannya Mudah Didapat, Yuk Cobain di Rumah!!

Konsumsi minuman ini dapat memberikan dorongan energi alami dan membantu mengatasi kelelahan.

4. Penyegaran Kulit

Air lemon atau minuman detox berbasis buah-buahan dapat membantu membersihkan kulit dari dalam, menyegarkan dan memberikan kilau alami.

Kandungan antioksidan juga dapat melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit.

BACA JUGA:Wajib Tau Sebelum Terlambat, 7 Gangguan Kesehatan Akibat Sering Mengkonsumsi Daging Ayam

5. Peningkatan Kualitas Tidur

Beberapa bahan dalam minuman detox seperti chamomile atau lavender, memiliki sifat menenangkan yang dapat meningkatkan kualitas tidur.

Ini memberikan dampak positif pada kesehatan secara keseluruhan.

6. Pemulihan Sistem Pencernaan

Minuman detox sering kali mengandung serat tinggi dari buah-buahan dan sayuran, yang dapat membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan.

Hal ini dapat mengurangi masalah pencernaan seperti sembelit dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

BACA JUGA:Waspada 7 Masalah Kesehatan yang Menyebabkan Sulit Tidur, Simak Apa Saja?

7. Peningkatan Fungsi Kognitif

Beberapa bahan seperti blueberry yang kaya antioksidan dapat mendukung kesehatan otak dan meningkatkan fungsi kognitif.

Hal ini dapat membantu meningkatkan fokus, konsentrasi, dan daya ingat.

Sumber: