Resolusi Tahun 2024, Mulai Hidup Sehat dengan 5 Jenis Diet untuk Menurunkan Berat Badan
Program diet--
Diet volumetrik berfokus terhadap volume makanan dan rasa kenyang.
Secara garis besar, polanya meliputi konsumsi makanan rendah kalori dan tinggi kadar air, seperti buah-buahan, sayuran, dan sup berbahan dasar kaldu.
Pengelolaan berat badan dalam diet ini tidak meliputi penghitungan kalori yang ketat.
Demikianlah rekomendasi 5 jenis diet yang bisa menjadi pilihan kamu memasuki tahun 2024 dengan semangat sehat yang tinggi.
Sumber:
- Share:
