Waduh! Kebiasaan Ini Ternyata Bikin Penuaan Dini, Sebaiknya Hindari Buat yang Ingin Awet Muda

Dan juga stress, dimana stres memiliki banyak sekali macam-macamnya. Ada yang stres karena pekerjaan, stres karena hubungan, stress karena trauma fisik seperti jatuh kecelakaan dan lain-lain.

BACA JUGA:10 Tips Merawat Kulit Agar Selalu Sehat dan Cantik Optimal, Tanpa Harus Pergi ke Klinik Kecantikan

2. Defisiensi atau kekurangan nutrisi dan kekurangan hormon. 

Defisiensi dimana tubuh mengalami kekurangan contohnya seperti kekurangan kekurangan bahan baku utama, seperti  bahan baku kulit agar terlihat lebih sehat adalah protein dan lemak.

Lemak sangat penting untuk kesehatan kulit dimana lemak dan protein akan menjadi bahan baku salah satu pembentuknya adalah kolesterol.

Oleh sebab itu itu sebab itu orang yang melakukan diet rendah lemak maka akan sering lebih cepat tua.

Penunjangnya defisiensi selanjutnya adalah vitamin A dan Vitamin E.  Vitamin A bisa di dapatkan dari kuning telur, butter, Hati Ayam, dan lain sebagainya.  

BACA JUGA:Waspada! Kulit Belang Saat Musim Panas, Ini Solusi Efektif Mengatasinya

Kemudian Vitamin E yang sangat penting untuk kesehatan kulit, dimana Vitamin E ini mencegah oksidasi yang berlebihan, mempercepat penyembuhan luka di kulit.

Hormon juga mengalami defisiensi contohnya adalah hormon HGH dimana seiring bertambahnya usia maka hormon HGH juga semakin menurun.

3. Masalah degeneratif 

Degeneratif contohnya adalah seseorang yang melakukan olahraga seperti push up, pull up, squat dan lain-lain, dimana dalam hal ini yang dilatih adalah ototnya dan akan berkembang.

Ketika otot ini tidak dilatih maka akan menyebabkan atrofi dimana otot ini akan semakin mengecil karena tidak digunakan.

BACA JUGA:7 Tips Memilih Skincare Terbaik Untuk Kulit Remaja, Nomor 1 Paling Penting

Berikut 5 kebiasaan yang perlu dihindari agar tidak terjadinya penuaan dini, yaitu :

Sumber: