Wajib Tahu! Ini 5 Buah-Buahan Perontok Batu Ginjal Aman Dikonsumsi, Tanpa Efek Samping

4. Lemon

Selain lemon, jeruk nipis dikenal sebagai buah dengan kandungan asam sitrat tinggi. 

Asam sitratnya akan menetralisir urine dan mencegah pembentukan batu ginjal.

Misalnya, kristal asam urat terbentuk dan berubah jadi batu dalam lingkungan yang asam.

Jadi jika urine Anda bersifat basa (kebalikan dari asam), maka batu urat tidak akan terbentuk, dan Anda sebenarnya dapat melarutkan batu asam urat dengan sitrat dosis tinggi.

BACA JUGA:9 Kebiasaan Sehat Bikin Panjang Umur, Mudah Dilakukan Sehari-hari

5. Jeruk

Buah-buahan dengan kandungan asam sitrat sangat disarankan termasuk jeruk. 

Jeruk dengan kandungan air yang tinggi juga berperan meningkatkan produksi urine.

Peningkatan frekuensi kencing akan menurunkan risiko pembentukan batu ginjal.

BACA JUGA:Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Sering Minum Kopi, Ibu Hamil Juga Wajib Tau

Itulah informasi mengenai buah-buahan yang disarankan untuk dikonsumsi penderita batu ginjal.

Disarankan juga untuk menghindari penyakit batu ginjal agar rutin mengkonsumsi air minimal 8 gelas per hari.

 

 

Sumber: