Wajib Tahu! Makanan yang Rendah Karbohidrat dan Lemak, Cocok buat Menu Diet Kamu

Sebaiknya, hindari pengolahan dengan cara digoreng.

4. Buah beri

Buah beri seperti stroberi dan blueberry mengandung karbohidrat yang paling rendah.

Buah beri juga rendah lemak dan kaya akan vitamin serta antioksidan.

BACA JUGA:Waspadai 6 Ciri Penyakit Jantung di Usia Muda, Jangan Abaikan Nomor 3

5. Salmon

Salmon menjadi salah satu makanan juga memiliki kandungan karbohidrat yang rendah.

Selain itu, salmon kaya akan asam lemak omega-3 yang baik untuk sistem kardiovaskular.

6. Tomat

Meski secara teknis tomat tergolong sebagai buah, namun banyak orang yang menganggapnya sebagai sayuran.

Tomat yang lezat, secara alami rendah karbohidrat serta bebas kandungan lemak.

 

 

Sumber: