Hindari Makanan Ini, Jadi Rahasia Umur Panjang, Mau Tahu?

PALEMBANG, RADARPALEMBANG.COM - Ingin memiliki umur yang panjang seperti warga Jepang?

Kunci panjang umur yang dapat kamu ikuti adalah dengan menjalani gaya hidup sehat sambil dibarengi mengkonsumsi makanan bergizi secara konsisten.

Jepang terkenal sebagai rumah bagi orang-orang yang berumur panjang.

Ada beberapa warganya yang hidup sampai usia 100 tahun ke atas. Di suatu wilayahnya, Jepang bahkan memiliki kawasan berzona biru yang penduduknya berusia sangat panjang dan sehat, yaitu Pulau Okinawa.

BACA JUGA:Waspadai 6 Ciri Penyakit Jantung di Usia Muda, Jangan Abaikan Nomor 3

Karena itu, kita dapat meniru pola makan warga Jepang sebagai upaya memiliki umur panjang.

Baca artikel ini sampai selesai untuk temukan sejumlah makanan yang dapat dikonsumsi agar panjang umur.

Dikutip dari detikcom, seorang ahli gizi asal Jepang bernama Michiko Tomioka menyebutkan beberapa makanan yang tak pernah ia makan agar memiliki umur panjang.

Berikut makanan pantangan bagi orang Jepang, yakni :

BACA JUGA:Simak Pantangan Asam Urat, Ini Daftar Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari

1. Daging Olahan

Menurut Michiko, daging olahan misalnya hot dogs memiliki kadar garam yang tinggi dan lemak jenuh.

Kandungan tersebut mampu meningkatkan risiko kanker, seperti kanker kolorektal dan kanker payudara.

Sebagai alternatif, ia menganjurkan konsumsi tahu jika kamu ingin makanan tinggi protein serta rendah garam dan pengawet.

Sumber: