Simak Baik-baik, 7 Cara Agar Terlepas dari Kecanduan Ini, Simak Gejala yang Dialami Penderitanya

Bila kamu atau orang terdekat kamu mengalami beberapa gejala seperti diatas, maka segeralah sarankan untuk berhenti melakukannys, karena sudah mengarah ke tingkat kecanduan.

7 cara berikut ini mungkin dapat bermanfaat untuk  bisa mengehentikan kecanduan.

1. Kenali pemicu

Sebelum mengetahui lebih jauh cara berhenti, kenali dulu hal apa saja yang bisa memicu seseorang melakukan. Apakah kamu melakukan saat merasa kesepian, stres, atau sedang bosan?

Jika merasa kesepian, cobalah menghubungi teman dekatmu untuk menghabiskan waktu bersama, bisa dengan makan atau pergi menonton.

BACA JUGA:Cara Memperbanyak Sperma Dalam 1 Hari, Cek Faktanya di Sini, Pejuang Garis Dua Wajib Tau

2. Hentikan membaca atau menonton konten pornografi

Bacaan atau tontonan yang berisi ini bisa meningkatkan rangsangan. Makanya, banyak yang melakukan setelah menonton film atau membaca buku erotis.

Nah, sebagai cara berhenti, jauhkan diri dari media yang berisi konten pornografi, termasuk memblokir semua perangkat yang dapat mengakses konten tersebut.

3. Batasi waktu me time

Me time sebenarnya punya banyak manfaat. Akan tetapi, jika kamu sedang berusaha untuk berhenti, waktu untuk diri sendiri sebaiknya dibatasi dulu.

BACA JUGA:Ternyata Ini 10 Makanan Penyubur Sperma, Bisa Buat Istri Cepat Hamil

Soalnya, makin lama kamu menghabiskan waktu seorang diri, dorongan untuk kembali melakukan bisa jadi makin besar.

Bukan berarti menghapuskan me time ya, tetapi alokasikan lebih banyak waktu untuk bergabung bersama teman atau mengunjungi pusat keramaian.

Misalnya, kalau biasanya menonton film atau pertandingan olahraga sendirian di kamar, kini panggillah teman-teman terdekat untuk menyaksikannya bersama-sama.

Sumber: