Gawat! Tekanan Darah Naik Usai Lebaran, Ini Cara Mengatasinya

JAKARTA, RADARPALEMBANG.COM - Tekanan darah naik bisa disebabkan oleh berbagai faktor, apalagi pasca lebaran.

Sebab, makanan khas Lebaran yang umumnya disajikan mengandung banyak lemak, garam, dan kolesterol.

Secara alami, tekanan darah normal seseorang bisa naik atau turun tergantung aktivitas fisik yang dilakukan, kesehatan pembuluh darah dan kondisi emosional.

Namun, ketika tekanan darah ini naik bisa menjadi ancaman bagi beberapa orang.

BACA JUGA:Tips Renovasi Rumah Jelang Lebaran dengan Budget Murah, Nomor 2 Bahkan Gratis

Apabila jika dikonsumsi berlebihan tentu kandungan itu bisa memicu hipertensi (tekanan darah tinggi) yang berakibat pusing, rasa berdebar di dada, hingga sakit kepala.

Nah, agar tekanan darah terkontrol dan kita bebas dari rasa cemas terkena gangguan kesehatan setelah Lebaran, sebaiknya cegah tekanan darah naik berlebihan dengan cara-cara berikut ini seperti mengutip dari nova,id :

1. Minum obat secara teratur

Liburan memang membuat kita merasa lebih bebas dari rutinitas harian.

Tapi, jangan sampai kesehatan terabaikan. Terutama bagi orang-orang yang sudah menderita hipertensi, mereka harus berhati-hati sebelum menyantap makanan.

Supaya tekanan darah tetap terkontrol, disarankan untuk tidak lupa meminum obat hipertensi.

BACA JUGA:5 Tips Dasar Mix and Match Outfit Agar Terlihat Fashionable. Tak Perlu Beli Baru!

2. Tetap aktif

Ada banyak waktu luang yang dapat kita manfaat ketika Lebaran.

Sumber: