7. Jus sayuran
Aneka jus sayuran, seperti bayam, tomat, dan seledri, juga dapat membantu proses penurunan berat badan.
Selain rendah kalori, jus sayuran juga mengandung serat tinggi yang dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.
Serat juga dapat menekan keinginan untuk mengonsumsi makanan berkalori tinggi, sehingga membantu menurunkan berat badan.