Untuk Anda para pecinta kopi, sebaiknya informasi ini juga menjadi perhatian untuk selalu menjaga kesehatan.
Segala sesuatu jika dikonsumsi secara berlebihan, tentu akan memberikan efek kurang baik atau samping bagi kesehatan kita.
Termasuk, jika secara berlebihan, tentu ada resiko atau efek samping minum kopi yang bisa saja timbul di kemudian hari.
BACA JUGA:10 Manfaat Kopi Hitam bagi Wanita, Bisa Menurunkan Berat Badan? Cek Faktanya di Sini
Larangan Bagi Ibu Hamil dan Menyusui
Selain itu, Pakar diet dan nutrisi dari American Society for Nutrition, Tricia Psota, mengungkapkan untuk ibu hamil dan menyusui dilarang meminum kopi.
Psota mengungkapkan sejumlah alasan medis konsumsi kopi tidak dianjurkan untuk wanita yang sedang hamil atau menyusui.
Pernyataan Psota berlandaskan, sejumlah penelitian menyebut kafein dapat meningkatkan risiko bayi lahir dengan bobot tubuh yang lebih ringan.
BACA JUGA:Pusri Umumkan Pemenang MUSIC 2023, Juaranya Tukang Seduh Kopi, Cek Daftar Lengkapnya
Sedangkan untuk wanita yang menyusui, Psota merekomendasikan tidak lebih dari 200 miligram kopi.
Itu artinya, secara sederhana penalaran, Psota menganalogikan wanita menyusui tidak boleh lebih dari dua cangkir per hari.
Alasan medis bagi wanita menyusui tak boleh berlebihan minum kopi, menurut Psota, karena kafein dapat terkonsumsi oleh bayi melalui ASI.
Lalu, untuk para remaja juga dianjurkan untuk membatasi jumlah kopi harian.
BACA JUGA:Starbucks, Kedai Kopi yang Tetap Laris Walau Harganya Lumayan, Masuk Daftar Pro Israel
Dokter anak dari Columbia University Irving Medical Center, dr David Buchholz, mengatakan tidak ada jumlah kafein yang sehat untuk dikonsumsi para remaja.
Hanya saja dalam beberapa tahun terakhir, banyak brand yang memproduksi minuman energi berkafein untuk para remaja.