Dan faktor yang terakhir adalah kesehatan usus, apabila tubuh mengalami peradangan usus, mengalami masalah-masalah tertentu maka juga akan mempengaruhi penyerapan protein.
Serta kesehatan liver juga sangat penting, karena protein akan dibebankan ke liver awalnya dan ketika tubuh mengkonsumsi protein yang berlebihan akan membuat liver bekerja dengan berat.
Jika mengkonsumsi protein berlebihan terus dilakukan maka akan bisa mempunyai masalah seperti Fatty liver.
BACA JUGA:Wow! 7 Makanan Ini Bisa Buat Panjang Umur, Baik Untuk Jantung dan Solusi Hidup Sehat
Kualitas protein berkaitan dengan pemnafaatannya, bagaimana protein ini bisa di manfaatkan dan bisa di transfer menjadi jaringan-jaringan tubuh seperti ke kulit, rambut, kuku, otot, tulang, jaringan ikat dan lain-lain itu tergantung dari kualitas proteinnya.
Dan juga akan menjadi struktur pembentuknya asam amino. Protein mempunyai fungsi yang sangat esensial, berbeda dengan karbohidrat.
Ketika mengkonsumsi lebih protein maka tidak bagus untuk tubuh, apalagi jika yang di konsumsi protein-protein yang kualitasnya kurang baik.
Ketika berlebihan protein juga akan menjadi glukosa, dimana ini juga bisa meningkatkan insulin.
BACA JUGA:Dikira Sehat, 7 Makanan Ini Ternyata Dapat Menyebabkan Kematian, Simak Baik-Baik Apa Saja Itu
Solusi agar tubuh mendapatkan protein yang bisa bikin kulit glowing adalah :
1. Konsumsi sesuai dengan kebutuhan
Hal ini merupakan yang paling penting, kerena kebutuhan setiap tubuh berbeda-beda, karena jika dikonsumsi berlebihan akan membebani kerja organ tubuh.
2. Penyerapan yang optimal
Untuk memiliki penyerapan yang baik maka juga perlu memperhatikan organ pencernaan.
3. Kualitas Protein
Protein memiliki banyak sekali jenis dan macam-macamnya, seperti protein hewani dan protein nabati.