Ibu diperbolehkan konsumsi minuman berkafein. Dilansir Baby Centre, 200 mg kafein setara dengan dua cangkir kecil kopi instan.
Jika Ibu konsumsi kafein secara berlebih, metabolisme janin dan Ibu bisa rentan mengalami masalah serta membahayakan kesehatan keduanya.
BACA JUGA:Hati-Hati! Buat yang Sering Mengkonsumsi Cuka Apel, Ini Efek Sampingnya Untuk Tubuh
8. Stres
Ini dia aktivitas penyebab keguguran yang sering kali melanda bumil.
Stres yang dialami tidak hanya sekedar ketidakseimbangan hormonal, namun faktor lain seperti kekhawatiran selama hamil atau kelelahan juga bisa mengganggu emosional Ibu.
Nah kalau Ibu stres bahkan berujung depresi, janin dalam kandungan dapat mengalami penurunan suplai darah dan oksigen. Imun tubuh juga bisa menurun.
Akibatnya, virus apapun dapat dengan mudah masuk ke tubuh. Usahakan Ibu belajar mengelola stres dan tidur yang cukup.
Selain faktor penyebab keguguran di atas, ada satu hal yang lagi yang harus Ibu perhatikan, yaitu makanan.
Terdapat beberapa makanan yang sangat dilarang untuk dikonsumsi. Untuk lebih detailnya, yuk baca jenis makanan yang dapat menyebabkan keguguran.
BACA JUGA:Wow! 7 Makanan Ini Bisa Buat Panjang Umur, Baik Untuk Jantung dan Solusi Hidup Sehat
Faktor Risiko Keguguran
Ada beberapa faktor risiko lainnya yang meningkatkan peluang ibu hamil untuk mengalami keguguran. Di antaranya:
- Usia
Wanita yang hamil di usia di bawah 20 tahun atau di atas 35 tahun memiliki risiko keguguran yang sedikit lebih tinggi dibandingkan dengan wanita yang berusia 20-35 tahun.
Ini karena adanya perubahan hormonal dan kualitas telur yang mempengaruhi kemampuan reproduksi.