15 Khasiat Mentimun Ini Bisa Jaga Ginjal dan Jantung dengan Cara Murah

RADARPALEMBANG.ID - Mentimun atau timun sudah tidak asing bagi kita semua. Namun selama ini Mentimun hanya dipakai pelengkap saja, dibuat lalapan atau sekadar hiasan di atas piring. Manfaat Mentimun tak bisa dipandang sebelah mata.

Padahal di balik itu semua, mentimun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan serta perawatan kecantikan alami. Manfaat timun untuk kesehatan, mulai dari membantu menjaga cairan tubuh, mendukung program diet, sampai merawat kulit, 

Rasanya yang ringan dan menyegarkan membuat mentimun mudah dikonsumsi oleh siapa saja. Selain itu, harganya yang terjangkau dan ketersediaannya yang melimpah menjadikan mentimun sebagai salah satu sayuran favorit masyarakat. 

Dalam artikel ini, akan dibahas secara menyeluruh mulai dari asal-usul mentimun, kandungan nutrisinya, hingga berbagai manfaat mentimun yang sayang untuk dilewatkan. 

BACA JUGA:Ini 5 Pantangan Makanan dan Minuman untuk Pengidap Asam Lambung, Jangan Anggap Sepele!

Mentimun dikenal dengan nama ilmiah Cucumis sativus dan berasal dari kawasan Asia Selatan, khususnya wilayah India. 

Tanaman ini telah dibudidayakan sejak lebih dari 3.000 tahun yang lalu. Seiring berkembangnya jalur perdagangan kuno, mentimun kemudian menyebar ke berbagai wilayah seperti Asia Timur, Timur Tengah, hingga Eropa.

Di Indonesia, mentimun tumbuh subur karena sesuai dengan iklim tropis. Tanaman ini termasuk jenis tanaman merambat dengan masa panen yang relatif singkat. 

Karena mudah dibudidayakan, mentimun menjadi salah satu komoditas pertanian yang cukup populer di kalangan petani. 

BACA JUGA:Harga Tiket Terbaru 2026 Naik ke Stupa Candi Borobudur dengan Konsep Quality Tourism

Selain dikonsumsi langsung sebagai sayuran, mentimun juga sering diolah menjadi minuman segar, bahan salad, hingga digunakan sebagai masker wajah alami dalam perawatan kecantikan.

Kandungan Nutrisi dalam Mentimun Sebelum membahas lebih jauh tentang manfaat mentimun, penting untuk mengetahui kandungan gizinya.

Dalam setiap 100 gram mentimun segar, terdapat berbagai nutrisi penting, antara lain:

* Air sekitar 95 persen

Sumber: