Nasi kembang kol juga menjadi salah satu makanan utama yang kerap dikonsumsi oleh orang yang menjalani diet keto.
Tentu bukan tanpa alasan. Dikutip dari Healthline, nasi dari kembang kol dapat mempercepat proses penurunan berat badan, meningkatkan metabolisme tubuh, mengatasi peradangan dalam tubuh, hingga melindungi tubuh dari risiko penyakit tertentu.
BACA JUGA:Waduh, Olahraga Berlebih Ternyata Membahyakan Kesuburan Loh!
7. Nasi Brokoli
Tak hanya kembang kol, brokoli juga bisa diolah menjadi makanan pengganti nasi.
Nasi brokoli cocok dikonsumsi oleh orang yang melakukan diet rendah karbohidrat atau rendah kalori.
Dikutip dari Medical News Today, nasi brokoli mengandung nutrisi penting seperti protein, serat, serta vitamin C.
Brokoli juga mengandung senyawa antioksidan dan antiperadangan yang bisa membantu tubuh melawan sel kanker.
8. Nasi Merah
Salah satu makanan pengganti nasi yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia adalah nasi merah.
Selain membantu menurunkan berat badan, nasi merah memiliki tekstur yang sama dengan nasi putih sehingga bisa memuaskan keinginan terhadap makanan tersebut.
Selain cocok dikonsumsi untuk diet, nasi merah juga dapat membantu sistem pencernaan, menurunkan kadar gula darah, dan melindungi tubuh dari risiko penyakit kardiovaskular.