Selain itu Oralit juga bisa dikonsumsi oleh orang dewasa yang mengalami dehidrasi. Oralit terdiri dari air, glukosa, natrium, dan kalium.
Kombinasi tersebut dapat mempercepat penyerapan cairan di usus, sehingga cairan tubuh dapat kembali dengan cepat.
Sementara untuk gejala yang sudah sangat berat maka pemberian Infus di rumah sakit adalah cara paling efektif untuk meredakan dehidrasi dengan cepat.
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga agar tubuh tidak mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan seperti,
1. Minum setidaknya 8 gelas setiap harinya, terutama bila mengalami muntah, diare, atau keringat berlebihan terlebih seperti disaat musim kemarau seperti sekarang.
2. Mencegah diare dengan rajin mencuci tangan dengan rutin sebelum makan, sebelum menyiapkan makanan, setelah memegang hewan peliharaan, dan setelah menggunakan toilet.
3. Konsumsi buah dan sayuran yang banyak mengandung air.
Itulah tadi beberpa gejala dehidrasi yang perlu diwaspadai dan cara untuk mengatasinya.